疑似新冠病毒患者的家庭隔离和护理

在新冠病毒肆孽之际,个人家庭隔离和护理知识是我们抗击病毒的必备武器。根据瑞典政府的要求,如果出现任何感冒症状,病人需要在家里进行自我隔离。许多研究表明,新冠病毒家庭成员间传染非常严重。如果自己或家里有人因感冒症状在家隔离,我们家庭生活的重点将会面临以下问题: 如何隔离防止家庭内传染? 怎样护理照顾自己或你的家人?

在此我们撰写了以下建议和注意事项,以供参考。

必要物品

肥皂、洗手液、洗涤剂、75%-85%酒精消毒剂、厨房用的手套、一次性手套、 垃圾袋、一次性餐具、一次性湿纸巾、 保温壶、塑料托盘、口罩、简易隔离衣、一次性帽子、皮筋。

注意事项

  1. 建立家庭单独居住隔离区: 根据家庭的条件,确定不同的房间,不同楼层,单独厕所为隔离区,避免或减少在家里随处走动。病人居住的房间最好通风并阳光充足。卧室和厕所的门要处于关闭状态。 
  2. 戴口罩原则: 家人与病人接触时: a) 病人一定要戴口罩 (不要给病人戴有气阀的口罩!)。b) 家里其他成员与病人的距离以两米原则为准: 两米以内建议戴口罩,两米以外可以不戴口罩。c) 只要进入病人房间,建议病人和家人都要戴口罩。d) 一定要注意开窗通风。 
  3. 卫生清洁与通风: 卧室建议每日最少通风2次,门窗把手或经常触摸处每日用消毒液擦洗。共用一间厕所的家庭,建议由家人先打开厕所门窗,被隔离者戴口罩和一次性手套,打开卧室门去厕所关门。卫生间使用过后,要及时清洁并保持开窗通风状态15-30分钟。特别提醒新冠病毒家庭内部传染率非常高,个人特别是手的卫生尤其重要: 肥皂勤洗手15-20秒,病人接触过的物品最好戴手套处理,不要用手接触面部和眼睛。 
  4. 一日三餐及其它饮食: 要采取分餐制。如果有家人照顾,可将三餐饮料以及其它食物放在卧室门外,等家人离开后,再开门拿取。建议使用一次性餐具。如果不是一次性餐具,用餐后把餐具放在门口。等病人关门以,家人带手套将餐具取走, 立即用洗涤剂热水或洗碗机彻底清洗。如果需要自己做饭同时又与家人共用厨房,做饭时最好戴口罩和一次性手套。
  5. 垃圾处理: 病人的所有垃圾,包括使用过的一次性餐具和剩余食物,倒入垃圾袋扎紧,及时清理倒掉。最好病人卧室内和卧室外都有垃圾袋。 卧室外的垃圾袋最好大许多, 便于病人室内的垃圾扔进去。
  6. 交流与关怀: 一般情况下,建议在家里通过电话和视频与病人联系。病人一般在第三天和第四天会发生一些心理症状,比如焦虑和担心。这时候家人一定要耐心倾听,给予关怀和疏导,不要加重病人的焦虑。如果需要当面安慰病人,面对面2米之内要戴口罩。
  7. 在病人身边照顾: 如果病人(比如老人孩子)一般情况良好,但仍然需要家人在身边照顾,最好家庭成员使用防护口罩、简易防护服、手套和一次性帽子,注意手套一定要放在袖口的外面吧袖口扎紧。离开房间前脱防护装备时,先脱帽子,然后拉住前胸部位的防护服,将衣服和手套一同脱掉,并由里向外折卷后,扔到病人房间的垃圾袋里,最后拿掉口罩,放入垃圾袋,扎紧密封。离开房间后立即洗手。
  8. 对患者的建议: 病人一定要戒烟,并且每小时做几个深呼吸。 要保持良好的心态,充足的睡眠,多喝水,避免紧张和焦虑情绪。过度的紧张也会引起呼吸急促。真正的呼吸困难是活动状态下呼吸比不活动状态下呼吸更困难。如果发烧在38度以上,立即服用Alvedon /Panodil 1-2片。如果有咳嗽症状,可以使用止咳药,药店有非处方药。也可以使用中药,比如川贝枇杷露。如果感到呼吸困难,高烧不退,就请打电话1177或者112。
  9. 何时解除隔离: 一般在症状消失两天之以后,隔离可以解除。

 王珺 魏瑗 刘颖 彭思未 刘波

2020-03-21


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