捐款抗病毒 家国一样情

从中国春节除夕到今天，两个月光阴荏苒。曾记否，武汉封城，疫情火急，我们瑞典华人守望相助，捐款送物，支援湖北武汉抗疫第一线，以价值75万克朗的医护用品万里驰援，以寸草之心回报祖国春晖之恩。现在，中国的疫情基本缓解，捷报频传，各省医疗队撤离武汉。然而，在我们安身立命的家国瑞典，抗疫大战刚刚拉开大幕。

移居瑞典是自己的选择，融入社会随个人的心愿。我们不论什么原因来到瑞典，来了就是瑞典社会的一份子。有福同享有难同当是中华儿女生薪火相传的美德。病灾当头，我们没有理由不与瑞典人民同甘共苦。今天在地球村的这一端，我们要让这传统美德照耀我们的人生。在这艰难的时刻，无论是中国国歌还是瑞典国歌，都是前行的号角，给我们指引方向。

让我们众志成城，共同坚守在这块滋养过我们、并在这里生儿育女的土地！让瑞典王国记住，这一代祖籍中国的公民在这个国家最危急的时刻作出过宝贵的贡献！

一个月来，我们瑞典华人一直在行动。这两周，是瑞典医疗物资最匮乏的时期，疫情大爆发的危险近在眼前。作为医生的刘波先生已经看到了这种危机，一个星期前便从中国长沙购得2000个COVID-19测试包，并于上周捐给卡罗林斯卡医院使用，自垫资金11万克朗。因家人去世滞留在中国的幸克昭女士，目前正千方百计地从国内厂家垫资采购，已购得大批医护用品，近日将飞运抵达瑞典。

在困难的时刻，这些都将是我们在瑞华人对瑞典医务界雪中送炭的最直接和有效的支持，这些物资在整个抗疫中发挥重要作用。

据瑞典媒体的报道，以及在医务单位工作华人医生的了解，瑞典医护用品整体是非常缺乏的，防护的等级也是不够的。政府目前订货得到的物资远远满足不了一旦患者就诊增加所产生的需求和耗用，有些医院已经公开发出了告急请求。保护医护人员，就是守住了抗疫的第一道防线。帮到了他们，就是帮到了我们自己。

在三月初，我们完成了对武汉捐赠物资的活动后，及时将原来有150人的网群从“愿为武汉助一臂之力”改成“为瑞典尽一臂之力”，参加的成员倍增到300多人。现在，我们启动为瑞典医界的捐款，我们感谢每一位有家国情怀的人所给与的支持和奉献！

根据我们一月份捐款活动的成功经验，我们此次的方式和途径不变，由瑞典华人联合会帮助收集和支付资金，由华联有关人员定期通报资金运行情况和捐赠接收对象。这次我们捐款总额设定在200 000克朗，满额后我们立即叫停，请捐款前注意新的通知，避免后期因收款过多再退款，增加不必要的工作。捐款专用，与华联财务不发生关系。

请各位捐款人将款额转入瑞典华联的 Bankgiro 350-2382, 或 Swish 123 397 8145, Kinesiska Riksförbundet i Sverige。为便利整理捐款人明细表，通过Bankgiro 转账者请注明捐款人姓名和电话号码。欢迎各位监督有关财务操作过程。

如果您愿意参加我们的募捐组织工作，请电话联络：（斯德哥尔摩）刘波 070-3934668 王吉生070-7823588, （马尔默）王珺073-9844358，（哥德堡）蒋素波072-1843591（乌普萨拉）Dominik 076-0637497

瑞典华人筹款行动组 2020年3月24日于斯德哥尔摩

疑似新冠病毒患者的家庭隔离和护理

在新冠病毒肆孽之际，个人家庭隔离和护理知识是我们抗击病毒的必备武器。根据瑞典政府的要求，如果出现任何感冒症状，病人需要在家里进行自我隔离。许多研究表明，新冠病毒家庭成员间传染非常严重。如果自己或家里有人因感冒症状在家隔离，我们家庭生活的重点将会面临以下问题: 如何隔离防止家庭内传染? 怎样护理照顾自己或你的家人?

在此我们撰写了以下建议和注意事项，以供参考。

必要物品

肥皂、洗手液、洗涤剂、75%-85%酒精消毒剂、厨房用的手套、一次性手套、 垃圾袋、一次性餐具、一次性湿纸巾、 保温壶、塑料托盘、口罩、简易隔离衣、一次性帽子、皮筋。

注意事项

1. 建立家庭单独居住隔离区: 根据家庭的条件，确定不同的房间，不同楼层，单独厕所为隔离区，避免或减少在家里随处走动。病人居住的房间最好通风并阳光充足。卧室和厕所的门要处于关闭状态。 
2. 戴口罩原则: 家人与病人接触时: a) 病人一定要戴口罩 (不要给病人戴有气阀的口罩！)。b) 家里其他成员与病人的距离以两米原则为准: 两米以内建议戴口罩，两米以外可以不戴口罩。c) 只要进入病人房间，建议病人和家人都要戴口罩。d) 一定要注意开窗通风。 
3. 卫生清洁与通风: 卧室建议每日最少通风2次，门窗把手或经常触摸处每日用消毒液擦洗。共用一间厕所的家庭，建议由家人先打开厕所门窗，被隔离者戴口罩和一次性手套，打开卧室门去厕所关门。卫生间使用过后，要及时清洁并保持开窗通风状态15-30分钟。特别提醒新冠病毒家庭内部传染率非常高，个人特别是手的卫生尤其重要: 肥皂勤洗手15-20秒，病人接触过的物品最好戴手套处理，不要用手接触面部和眼睛。 
4. 一日三餐及其它饮食: 要采取分餐制。如果有家人照顾，可将三餐饮料以及其它食物放在卧室门外，等家人离开后，再开门拿取。建议使用一次性餐具。如果不是一次性餐具，用餐后把餐具放在门口。等病人关门以，家人带手套将餐具取走， 立即用洗涤剂热水或洗碗机彻底清洗。如果需要自己做饭同时又与家人共用厨房，做饭时最好戴口罩和一次性手套。
5. 垃圾处理: 病人的所有垃圾，包括使用过的一次性餐具和剩余食物，倒入垃圾袋扎紧，及时清理倒掉。最好病人卧室内和卧室外都有垃圾袋。 卧室外的垃圾袋最好大许多， 便于病人室内的垃圾扔进去。
6. 交流与关怀: 一般情况下，建议在家里通过电话和视频与病人联系。病人一般在第三天和第四天会发生一些心理症状，比如焦虑和担心。这时候家人一定要耐心倾听，给予关怀和疏导，不要加重病人的焦虑。如果需要当面安慰病人，面对面2米之内要戴口罩。
7. 在病人身边照顾: 如果病人（比如老人孩子）一般情况良好，但仍然需要家人在身边照顾，最好家庭成员使用防护口罩、简易防护服、手套和一次性帽子，注意手套一定要放在袖口的外面吧袖口扎紧。离开房间前脱防护装备时，先脱帽子，然后拉住前胸部位的防护服，将衣服和手套一同脱掉，并由里向外折卷后，扔到病人房间的垃圾袋里，最后拿掉口罩，放入垃圾袋，扎紧密封。离开房间后立即洗手。
8. 对患者的建议: 病人一定要戒烟，并且每小时做几个深呼吸。 要保持良好的心态，充足的睡眠，多喝水，避免紧张和焦虑情绪。过度的紧张也会引起呼吸急促。真正的呼吸困难是活动状态下呼吸比不活动状态下呼吸更困难。如果发烧在38度以上，立即服用Alvedon /Panodil 1-2片。如果有咳嗽症状，可以使用止咳药，药店有非处方药。也可以使用中药，比如川贝枇杷露。如果感到呼吸困难，高烧不退，就请打电话1177或者112。
9. 何时解除隔离: 一般在症状消失两天之以后，隔离可以解除。

 王珺 魏瑗 刘颖 彭思未 刘波

2020-03-21

Leverantörslista för skyddsmaterial mot coronaviruset

Det råder stor brist på skyddsmaterial i svenska sjukvården efter utbrottet av coronaviruset. Kinesiska Riksförbundet i Sverige (KRS) har därför startat ett extra projekt med syfte att hjälpa sjukvården.

Insamling av information om leverantör som har skyddsmaterial mot coronaviruset pågår och f.n. har vi fått in många av de från Kina. Vi har gått genom listan och valt ut några som vi tror att de har möjlighet att leverera, har CE-märk, uppfyller de standard som krävs i Sverige.

Vi har fokuserat på  munskydd mot svarande standard typ IIR, N95 mask motsvarande standard FFP2, skyddsoverall och visir.

Vi uppdaterar listan löpande. Vissa har även kontaktperson i Sverige men alla kontaktpersoner i Sverige har lovat att bara hjälpa till med kontakt i Kina, dvs de är inte agent.

Öppna eller ladda ner vår urval, eller maila till info(a)huaren.se om ni vill se hela listan.

2020-03-19

过敏或哮喘患者应该怎样在新冠病毒流行期间保护自己?

瑞典三月已是中旬，在今后的几周，春暖花开会突然而至 (点击查看花粉预报)。 这个时节花粉过敏者众多，也是支气管哮喘的易发季节。在当前新冠病毒流行期间，保护好呼吸道避免黏膜炎性损伤，对于预防冠状病毒入侵是重要。

我们的建议是: 提前预防用药，维持整个敏感季节

对一般花粉过敏者，不要等到有症状后再开始用药， 建议在花粉季节开始之前两三周开始预防用药。

根据往年季节性过敏的症状严重程度，可以到药房购买以下非处方药物，但请务必看好说明书:

1. 抗组织胺药 (Antihistamin): 第二代抗组织胺药 Lorastadin (Clarityn), Ebastin (Kestine) och Cetirizin (Zyrlex). 第三代抗组织胺药 Desloratadin。Fexosenadin (Allegra, Altifex). 一般原则首选第二代药, 抗过敏效果会因人而异, 如果效果不佳, 可换同代药中的其它类。如果第二代效果仍然不佳,可选第三代。
2. 色甘酸钠 (Natriumkormoglikat): 这类药主要是滴眼液, 用于治疗过敏性结膜炎的, 可以稳定细胞膜, 减少组织胺释放和炎症反应。建议首选浓度 40mg/ml 无防腐剂滴眼液 Lecrolyn 或 Lomudal。有明显过敏性结膜炎的人, 可以结合抗组织胺滴眼液同时使用, 非处方药 Livastin 或者 Zaditen。过敏性结膜炎发作期，不建议使用隐型角膜镜，容易引起角膜损伤，增加角膜感染的危险。
3. 激素类喷鼻剂 (kortisonnässpray): 有过敏性鼻炎症状的，可以选购含有 momedason/momedasomfuroat 激素类的非处方药，比如: Nasonex, Mommox。也可以买含有抗组织胺和激素的复方喷鼻剂 Dymista， 可能效果更佳。

有咳嗽哮喘症状的人, 需要与社区医生及时联系购买处方药。

要严格遵医嘱服药，同时备足必须和应急药品，减少不必要就医，并防备万一需要隔离时有足够的药物储备。如果发生了新冠症状, 一定不要惊慌，惊慌本身会加重呼吸道症状。咳嗽症状加重时, 平时使用含有激素成份的复方支气管吸入药物的人，如果平时用药剂量没用到最大量的话，可以考虑剂量加倍，也可以电话咨询你的医生。如果出现呼吸困难，拨打1177或112寻求帮助。

注意个人卫生勤洗手

在外面要避免手与脸的接触，特别是眼睛痒痒时，尽量不用手揉眼睛，必要时可将干净的口纸放在眼睛上再揉。出门前也可以预防性点一滴 Lecrolyn 和/或 Livastin 等滴眼液，外出回家后洗手洗脸或洗澡洗头，可以减少花粉在身体上的附着量。

2020-03-18

王珺, 魏瑗, 刘颖, 彭思未, 刘波