被称为VårRuset春潮涌动的女子春季5公里跑步盛会自1989年开始，至今已举办到第16个年头。2015的活动遍及瑞典17个城市共18场，报名总人数过12万人。斯德哥尔摩因参加人数关系，分两天举行。5月26日的这场有超过14000人参加。瑞典华人联合会妇女委员会组织的队伍已经连续四年参加此项活动，今年参加长跑的队员有28人。除斯德哥尔摩外，华联在北方城市于默奥Umeå的中国学生会也组织学生参加了当地的活动。

摩拳擦掌的姐妹们聚集在起跑线上等待发令枪响

妇女会定制的有华联会标的汗衫那是相当的给力

VårRuset春潮涌动女子长跑自1989年开始时就与瑞典的SOS儿童村/SOS Barnbyar这个民间慈善组织开展合作，把跑步参加者的报名费中20克朗转成对这个慈善组织的资助。用组织者的话说，参加这个跑步活动的人是“用心在跑”。她们的爱心将用于对发生灾难地区的儿童救助。跑完全程的人获得一枚纪念牌的意义远远超出跑步本身，华联给每人赠送一朵红玫瑰，也体现出组织对她们的嘉奖。

聚餐不是跑步活动的必然终结或目的。但值得相信的是，华联妇女会从参加这项活动的第一次起，就没有不被主办方在赛后发放食品供参与者欢庆的安排所吸引。瑞典主要食品超市作为赞助方，分发食物是运动之外、情理之中的事。再加上华联热心人士的特别准备，席地而坐的一群，围绕摆满美食的一席，说什么都是多余的了。

美食入肠暖，雨雹四周寒。聚餐过程中持续几分钟的太阳雨夹小冰雹的突袭，让人庆幸华联为此次活动添置的大帐篷实在是太到位了！

雨后双道彩虹是大自然对此次活动的最佳点赞

“不经历风雨，怎见得彩虹，没有人能随随便便成功。”歌里是这么唱的，生活也是这么过来的。浓缩在艺术上的语言和身边发生的事情能如此巧合并不常见。晚霞初上，彩虹之下，大家共庆活动的圆满成功！

在春潮涌动女子长跑之前的那个星期六，5月23日，斯德哥尔摩市中心举行了另一场更具色彩的跑步活动，名曰“彩奔”/The Color Run。据说这是现代人在这个星球上制造出的“最快乐的5公里”。它从2012年在北美首发之后，以爆炸式的效果波及到世界各大洲，当然也包括瑞典和中国。华为公司在斯德哥尔摩的彩奔活动中成为赞助的一方。

赤橙黄绿青蓝紫，华为彩波瑞空舞。当中国在瑞典的企业学着像瑞典在华企业那样参与社会体育和公益事业的赞助时，它市场中的根基自然会更深一层。

当中国驻瑞典大使馆的外交官们参与到所在国文化体育活动中时，他们同当地民众的关系更为亲密。这么接地气的外交官不论何时何国均不多见。

看看网上，人们很容易查找出2015年在瑞典全国各地举行的大大小小共500场以上的跑步活动，以及人们如何报名参与的信息。看到跑步运动在瑞典如此深入人心，广泛普及，不能不去追朔一下它的发展历史。

崇尚哲理的古希腊人有一格言流传至今：

If you want to be healthy - run,若要健康 - 跑步去，

if you want to be handsome - run,若要美貌 - 跑步去，

if you want to be smart - run.若要智慧 - 跑步去。

公元前776年，在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹亚运动会，当时只有短跑比赛。古希腊陶器上的图案生动地证明了跑步这一运动的基础形式，要说它是民族宗教也不为过。

瑞典的环境气候注定不会是跑步运动的发祥地，但这个不到一千万人口的国家从不拒绝任何有益之事。况且，这个国家的民众运动一向是来势汹涌，势不可挡。跑步运动是其中最广泛的、能够持之以恒的形式之一。

斯德哥尔摩亥塞必Hässelby社区的10公里长跑比赛是当地的一项传统活动，历史的旧照让人联想到瑞典民众在跑步这条道路上经历过多少风风雨雨，直到今天我们目睹到的今日光彩。今年10月11日将举办Hässelbyloppet一百周年纪念大赛，在斯德哥尔摩的华人不要错过这个机会去一睹为快。

随着跑步和现代生命科学结合在一起后，其生命力远远超出了体育运动。它很少受年龄、性别、社会背景的限制，转而成为人们追求的生活方式中的一部分。人本能地经历学爬、走，之后就学会跑。把跑步作为一项健身运动，它可以量力而行，适可而止。进入高龄时，再转为疾走、慢走。据瑞典运动协会的统计，全国约有50%的人定期行走锻炼，约23%的人定期跑步锻炼。增强人的体质，保护自然环境，人类可持续发展在瑞典的实践值得华人族群融入其中。

活动视频  VårRuset 2015 KKS